Степпер это отличный подарок для всей семьи! Отличается выгодной ценой, компактными размерами, при этом министеппер предоставляет, большие возможности для тренировок различных групп мышц, почти всего тела! Благодаря этим качествам министеппер, неизменно считается самым популярным из домашних тренажеров.

Степпер  это тренажер, который имитирует ходьбу, а если точнее – ходьбу по ступенькам. Он был разработан как самый безопасный и наиболее приближенный к натуральным нагрузкам домашний тренажер. Все степперы имеют компьютерный дисплей с показаниями времени тренировки и количества шагов. Для большей пользы и удобства тренировки степперы могут быть оснащены рычагами-опорами, работая с которыми, человек имитирует ходьбу на лыжах. Степперы положительно влияют на работу сердца, развивая мышцы рук, ног и ягодиц.

Министеппер - это тренажер, у которого в отличие от больших степперов,  убраны рычаги  и оставлены лишь педали. В министепперах ручки-опоры, в основном заменяют, на компактные эластичные эспандеры, работая с которыми пользователь задействует различные мышцы рук и спины.

Благодаря этому министепперы пользуются такой популярностью - ведь это самый компактный и самый миниатюрный тренажер. В отличие от классического степпера, у которого есть дополнительные поручни, министепперы подходят для большинства квартир, ведь они не занимают ваше свободное пространство. После тренировок министеппер легко убрать и Вы сможете хранить его даже под кроватью.

В основном на рынке домашних тренажеров конкурируют два вида министеперов балансировочные и поворотные, в чем же их отличия?

Балансировочный министеппер, из-за особенностей своей конструкции, позволяет тренировать косые и нижние мышцы брюшного пресса. Именно эти мышцы формируют вашу талию.

Поворотный министеппер наиболее функциональный – охватывает больше количество мышц во время тренировки, мышцы икр, бедер, ягодиц, также задействованы косые мышцы спины и нижние мышцы пресса. А используя эспандеры можно задействовать мышцы рук.

Аэробные домашние нагрузки на любом министеппере укрепят Ваше сердце и придадут красивую форму  мышцам ног и ягодиц. Вполне хватит по 15 минут в день для занятий на министеппере , чтобы через две недели увидеть результат.

Для тех кто желает заниматься на министеппере, но пока еще сомневается по причине того, что у них есть варикозные заболевания вен легкой и средней степени. Не спешите отказываться от занятий! Мы постараемся развеять все ваши сомнения. Наша клиентка Юлия, перед покупкой министеппера, предусмотрительно съездила на консультацию к своему флебологу. После чего, любезно поделилась с нами его рекомендациями.
На степпере ходить можно, так как любые аэробные нагрузки будут полезны для хорошего венозного тока (обычная ходьба, бег). Но не переусердствуйте: сразу и резко не увеличивайте нагрузку на ноги. Начинайте на легкой нагрузке, и по несколько минут в день, постепенно увеличивая интервал занятий. При возникновении отечности, если она возникнет, необходимо лишь на несколько дней прервать занятия и возобновить с уменьшенной нагрузкой. Идеальным вариантом будет заниматься на этом тренажере и, в том числе на других, используя компрессионное белье (чулки, гольфы).

Перейти к выбору степпера