Понятия людей о красоте с течением времени меняются, но одно остается бесспорным: основа красоты - это здоровье. Жизненные проблемы и каждодневные заботы не должны ухудшать самочувствие. После работы не остается времени на массажный кабинет? Предлагаем вашему вниманию вибромассажер.

Существуют 2 вида вибромассажеров: ручные и напольные. 

В этой статье речь пойдет о втором варианте: эта модель представляет собой регулируемую по высоте стойку с прикрепленной к ней массажной лентой. Напольный вибромассажер используется для пассивного массажа всего тела, для разминки перед физическими упражнениями и для задания правильного ритма здоровой жизни. Всем известно, что плохое и неправильное питание, малоподвижный образ жизни, стрессы могут привести к снижению психической и физической выносливости, ожирению, нарушению осанки, расстройствам нервной системы. Часто нездоровый образ жизни становится причиной болезни. Конечно, вибромассажер не решит всех проблем, но он окажет положительное влияние на здоровье организма и на самочувствие в целом.

 Благодаря регулярным занятиям на вибромассажере достигается сразу несколько целей. Во-первых, стимулируется циркуляция крови в артериях, венах, лимфососудах, а также улучшается межклеточная циркуляция.
 Во-вторых, вибромассажер активизирует и стимулирует обмен веществ в толстых тканях и стимулирует высвобождение излишка жидкости, что приводит к сокращению лишнего веса и устранению целлюлита.
А в-третьих, упражнения с вибромассажером помогают устранить ревматические трудности и восстановить работу пострадавших органов (конечностей), так же улучшают функции респираторных органов.

  Прежде чем начать заниматься на напольном вибромассажере, следует проконсультироваться с врачом. (Это же касается и других тренажеров!) При некоторых заболеваниях использование вибромассажера может оказать обратный эффект. 
  Не разрешается массировать живот при  беременности и во время менструации, сразу же после родов или операций (должно пройти несколько месяцев), после больших физических нагрузок и при резком переутомлении. Не следует применять вибромассаж если у вас: 
— высокое или очень низкое артериальное давление
— болезни сердца    
— острые лихорадочные состояния
— острые воспалительные процессы внутренних органов
— склонность к кровотечениям и кровоточивости
— опухоли различной локализации
— острое воспаление вен, выраженное варикозное расширение вен, тромбоз, тромбофлебит
— воспаление лимфатических узлов и сосудов
— раздражение кожи, некоторые заболевания кожи
— камнях в почках или желчном пузыре, грыже
— повышенная чувствительность к механическому воздействию.

Не стоит забывать о том, что положительного результата можно достичь только за счет регулярности упражнений. Несколько полезных советов - тем, кто решил начать заниматься на напольном вибромассажере:

1. Упражнения не должны превышать 3 минут для каждой части тела;
2. Полный курс упражнений не должен превышать 30 минут;
3. После упражнений на вибромассажере рекомендуется провести 10-минутный курс расслабляющих упражнений, после чего принять душ;
4. Пока вы не достигнете оптимальной формы лучше заниматься 3 раза в неделю по 30 минут;
5. Если главная цель - похудеть, то занятия необходимо подкреплять низкокалорийной диетой.

Вибромассажер очень эффективен для общего расслабления после трудового дня и полезен людям, страдающим артритами. Лента, наложенная на стопу, будет производить общерасслабляющий массаж. Вибромассажер поможет выполнить тонизирующий массаж мышечной зоны верхней части спины, включая плечи, что оказывает благотворное влияние на внутренние органы. Стимуляция зоны груди способствует улучшению кровоснабжения и при этом тонизирует грудные мышцы, предотвращая потерю упругости груди (что особенно актуально для женщин).

В комплект каждого напольного вибромассажера входит несколько специальных лент. Сначала расскажем об антицеллюлитной ленте и ее воздействии на различные органы. Талия и живот. Воздействие на эту область помогают уменьшить объем талии, удалить лишние жировые отложения и отеки, тонизирует мышцы.
Бедра и ягодицы. Массаж тонизирует, восстанавливает упругость, уменьшает объем бедер и ягодиц, устраняя целлюлитные отложения и любые задержки жидкости. После выполнения упражнения в указанной области может возникнуть легкое покраснение, вызванное приливом крови, но оно полностью исчезает через несколько минут. Икры. Это упражнение особенно рекомендуется людям, занимающимся спортом и нуждающимся в расслабляющем массаже после больших физических нагрузок. Особенно полезно людям, выполняющим работу, связанную с длительным пребыванием на ногах. Оно поможет сделать стройными слишком толстые икры. Колено. У тех, кто страдает ревматическим артритом, значительно улучшается состояние.
Еще одна лента - это роликовая антицеллюлитная (из деревянных роликов, покрытых лаком), которая по праву называется суперантицеллюлитной. Используя ее в местах наиболее явного проявления целлюлита, можно справиться с ним за короткий период времени.
Наконец - лимфодренажная лента "тысяча пальцев". Она обладает свойством дренировать подкожные жидкости и удалять отеки, жировые и целлюлитные отложения после воздействия роликовой антицеллюлитной ленты. Оздоравливать собственный организм за счет регулярных упражнений, постоянно поддерживать его в тонусе - это требует от человека определенных усилий. Наградой за это будут хорошая фигура и отличное самочувствие.
Все статьи