Силовые тренажеры

Со свободными весами

Большинство профессиональных спортсменов предпочитает силовой тренажер со свободными весами. Это конструкции, которые нагружаются весовыми дисками, или станки для работы со свободным утяжелением. Свободными весам являются грифы, блины, гантели, гири. Свободно отягощение нагружает не только выделенную группу мышц, но и остальные мышцы, которые помогают выполнять упражнение. Это разрешает увеличивать вес отягощений, которые используются для тренировки главной группы мышц, тем самым стимулируя быстрый рост мышечных волокон. Работа со свободным весом улучшает координацию. С помощью таких тренажеров вы сможете следить за равновесием, положением стоек и положением снаряда.
Выбор силового оборудования настолько велик, что порой очень трудно остановится на чем-то конкретном. Ваш выбор будет предопределяться надежностью конструкции, шириной стоек, возможностью регулировать высоту стоек, максимально возможным наклоном скамьи, наличием фиксаторов безопасности.
Силовой тренажер со свободными весами может быть нескольких типов. Это и простые подставки под штанги с возможностью регулировки ширины и высоты стоек, и стойки под штангу, которые соединены со скамейкой, дополнительными боковыми прокачками и агрегатами для ног, и тренажеры, оборудованные партами для комфорта упражнений на бицепс. Также это могут быть тренажеры со степами. Вес степа предопределяется размером и весом самого тренажера. Обычно степы тренажеров со свободными весами не превышает 90 кг.
Обычно такие тренажеры очень компакты, что делает их удобными для использования.